HEALTH IN ALL AREAS

Gesundheit für alle – alles für deine Gesundheit

Gesundheit ist ein einmaliges Gut und uns deshalb so besonders wichtig, doch wenn man etwas bestimmtes bewirken oder erreichen will muss man dafür auch die richtige Maßnahme treffen.
Starke Muskeln stärken auch das Abwehrsystem. Sind die Muskeln nämlich trainiert, beugt das vielen Erkrankungen vor.
"Durch ein moderates Krafttraining wird Erkrankungen wie Übergewicht, Osteoporose, Arteriosklerose, Bluthochdruck und Diabetes Typ II vorgebeugt und Schäden teilweise repariert. Rückenschmerzen , auch Beschwerden nach Bandscheibenvorfällen lassen sich durch Muskelaufbautraining lindern oder beseitigen. Gleiches gilt für Beschwerden durch Haltungsfehler und für den Spannungskopfschmerz. Eine gute Muskelkraft und Koordination beugen zusätzlich der Sturzgefahr vor und erhalten die Autonomie im Alter – hier ist Kraft häufig wichtiger als Ausdauer."
Zitat Professor Klaus Völker, Direktor des Instituts für Sportmedizin der Universität Münster

fit werden - gesund bleiben

STÄRKE DEINEN RÜCKEN

Schwachpunkt Rücken - wir helfen dir

DEIN PROBLEM:
Für viele ist es leider Alltag – allzu häufig nehmen wir eine nach vorne gebeugt Haltung ein. Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und selbst im Schlaf nehmen wir bisweilen eine gekrümmte Haltung ein. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folgen sind eine verkürzte Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im Hals und Nacken Bereich bemerkbar.

UNSERE LÖSUNG:
Eine Kombination aus Beweglichkeitstraining zur Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur. Der für dich beste und effektivste Weg? Wir beraten dich gern, machen dich fit und halten dich gesund!

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DR WOLFF - RÜCKENZENTRUM

  1. Steigert die Beweglichkeit, stabilisiert und wirkt Schmerzen entgegen
  2. Verbessert die Haltung und sorgt für neues Wohlbefinden

MASSAGE UND VIBRATION

  1. fördert die Durchblutung und den Lymphfluss
  2. beseitigt Verspannungen
  3. strafft das Bindegewebe